最高有效含量
有效最高感受

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剛開始要嘗試第一顆 DHA 藻油的時候，說真的內心還是有點抗拒的。因為以前吃過的魚油真的太腥了，還會有種「吞完回味更可怕」的感覺 也擔心魚油的安全問題，是否來源不明、含重金屬風險之類的問題。

還好這款【智醫佳 75% 高濃度藻油】是植物性來源，吃起來完全沒有魚腥味，反而有種海帶味～會聯想到海帶味噌湯（是不是該配一碗 ）

最初只是想補充營養當日常保養，沒特別去注意身體狀況，但默默吃了一段時間後，才發現很淺眠不容易深層入睡的自己，晚上好像比較容易放鬆的進入夢鄉，白天的節奏也變順很多。更驚喜的是，以前常常記東忘西、難以靜下心。

智醫佳 75% 高濃度藻油

現在發現自己在讀書時專注力更集中，記憶力也變好了，狀態也穩定許多！意外的效果，讓我上網查了這款藻油的資訊，才發現它是全素可食，連孕婦、小孩也都可以安心補充，不含過敏原、沒有動物成分，從裡到外全是純纖維萃取，對我這種害怕腥味的金魚腦來說真的超加分～

也慶幸自己對海藻不會過敏，才能好好補充，照顧好我的大腦日常運作 看來如果繼續穩定補充，除了工作和讀書能更順以外，或許也比較不會「識人不清」

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現代人注重保健 大家一定都有聽過魚油 但你有聽過「藻油」嗎？ 查了才知道是從微藻萃取的油脂，而且魚本身竟然並不產生 DHA！

牠們是吃了含有 DHA 的微藻，才在體內累積的，所以從微藻直接萃取 DHA，更接近最初的來源，也更純淨。 因為從藻類直接萃取，對於吃素者、蔬食者、海鮮過敏者都非常友善，無捕撈，不但減少環境破壞，還能減少重金屬風險，是安全的DHA補充來源，孕婦、小孩都可以吃。相較市售魚油除了DHA外還有EPA，過多的EPA可能會干擾血液凝固，所以除了孕婦，凝血功能異常者、使用抗凝血藥物者，甚至即將手術或牙科治療者都需要先詢問醫師。

今天要跟大家分享的就是《智醫佳高濃度75%DHA藻油》，除了高濃度的純植物藻油，連膠囊都是植物性的纖維萃取，全素可食超讚，健康的同時也友善環境。 DHA是維持腦部、視力和神經系統健康的關鍵營養素，像我是高壓工作者，需要長時間用腦，有效率的工作對我來說非常重要，補充DHA能幫助提升專注力、思緒更清晰。 平常我就有補充魚油的習慣，所以看到藻油有這麼多優點就躍躍欲試。收到時，看到包裝寫「經靜宜大學國際加齡產業研發中心測試」，身為校友又對它更加有興趣了。

智醫佳高濃度 DHA 藻油智醫佳高濃度 DHA 藻油

打開後是一排一排的包裝，很方便攜帶，因為平常就有在補充魚油，感受可能沒有非常明顯，但實際體驗主要是覺得還是會有腥味，沒想到做完回饋問券後，竟然有營養師回應我「因本產品高達75%DHA純度高，其來源純淨零汙染，故會具似海草腥味屬正常現象」，雖然跟預期的有點不太一樣，但非常專業的解答還是讓我很安心，照顧健康的同時還能友善環境真的是不錯的選擇。

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Dcard素食板跟Threads的素友們，我又來po我的吃素心得啦！這次重點聊「素食怎麼補DHA」，因為我之前超忽略這塊，踩雷踩到腦袋霧霧的，現在補上來整個世界都亮了😂

我吃素幾年，平常以為丟點核桃、奇亞籽、亞麻仁、南瓜籽、黃豆、海藻進菜裡就OK，結果在YouTube看一個營養師影片，她說：「這些雖然有ALA（植物Omega-3），但人體轉換成DHA的效率只有5-10%而已！像大腦60%的脂肪就是DHA，缺了等於腦袋在『低運轉模式』，長期可能加速退化、心血管卡關、甚至慢性炎症找上門～」天啊我聽完整個冷汗，我可不想變成『老花眼+健忘王』😱

我在哪滑到研究報告，說DHA是Omega-3家族的明星，專門顧大腦神經、眼睛視網膜，還幫心臟排毒（像調節血壓、減發炎），素食者本來就難從飲食抓到，因為海鮮是主流來源，但我們有藻油救星！它直接從微藻萃取，魚吃藻才變有DHA，所以藻油超原始純淨～

市面藻油超亂，我挑的時候像偵探一樣，抓這些重點才不踩雷：

• 濃度要猛：有些一顆才100mg，我得吞一堆才達標？「智醫佳」這款一顆直衝350-400mg，75%高濃度，早餐一顆搞定，超適合忙碌素友！
• 全素標示：一定要看「vegan、非基改」，我才敢放心，畢竟吃素就是要避開魚油那些動物來源😂
• 純度檢驗：它用Schizochytrium sp.這種特定藻萃取，第三方lab驗過，重金屬零檢出、無人工色素添加，我在官網看報告整個安心（不像有些廉價款可能有污染隱憂）
• 吸收神器：我看過專家說TG型或rTG型比EE型（乙酯）好吸，進入血液快、利用率高，這款剛好是天然TG，感覺身體「嗑」得超順～小tip：別只盯mg數字，要看「每日建議份量」跟總含量，才不會買到水貨！

吃了一個月多，哇我的心得超多！！！以前腦袋像裹了層霧，開會聽報告老走神、想事情轉彎超慢，現在思路如閃電！專注力up up，做菜時細節抓得準（連切菜都不會切歪😂），晚上睡得像死豬，早上精神百倍，不再賴床到中午～連心情都穩了，不易小煩躁，工作效率直接爆表，連老闆都問我「最近怎麼這麼神」🤩

重點規格：✅全素藻油 ✅75%高濃度DHA ✅無添加純萃 ✅吸收率高

現在我每天早餐後一顆，當成『腦袋保險』，長期追蹤中～你們吃素有補DHA經驗嗎？有沒有遇過霧腦症？或神級藻油推？來交流啦🥦（記得挑有報告的品牌，健康不能賭！）

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欸欸大家～我又來Threads滑手機分享我的小日常啦😂 最近DHA這件事我真的超級有感，來多講幾句！

我工作忙到像陀螺，明明睡8小時，早上還是累到像沒睡？想做事卻心浮氣躁，腦袋卡卡的...我之前還懷疑「我是不是太廢」🤦‍♀️

後來我在YouTube看到有人說，這可能不是單純累，而是身體在喊「缺關鍵營養」！尤其我吃素，DHA平常根本吃不到～（我在哪看到說，DHA全名Docosahexaenoic Acid，是Omega-3裡超重要的一種，大腦、眼睛、神經系統都靠它）

人體自己做不出來，只能靠吃，魚有、藻類也有！我滑Dcard看到有人講，素食者不補，長期精神跟思緒真的會變慢～

然後朋友推我試「智醫佳高濃度DHA藻油」，我心想「真的假的啦」，就吃吃看，結果一兩週後... 天啊！真的有差！！！

最明顯：睡超深！早上鬧鐘響直接起床不賴床，精神自然好～專注力也爆增，做家事、處理細節不會老走神，腦袋清楚超多✨

而且它是全素！75%高濃度純藻油，吃素完全OK，也不用擔心重金屬（我在YouTube看過，藻油直接從微藻來，不像魚油經過食物鏈，比較純淨安全）

我還查到，Journal of Nutritional Biochemistry有研究說，補DHA可能幫神經傳導、認知、甚至睡眠品質～還有NCBI整理的文獻提到，它可能調血清素、褪黑激素，穩情緒跟作息（我不是專家，就是滑到覺得「哇原來這樣」）

對了！我還看到超多孕婦、爸媽、還有長輩都在補DHA～

孕婦部分： 我在YouTube跟Dcard都看過說，孕期補DHA不只對媽媽好，寶寶大腦、視網膜發育超需要！有研究說，媽媽補足量DHA，寶寶出生後認知發展、視力可能比較好～而且藻油是純DHA、EPA少，對孕婦更安心（不會影響凝血那些）

兒童部分： 我看過好多媽媽分享，小朋友正值發育期，大腦跟眼睛都在衝刺！我在某個育兒YouTube看到說，補DHA可能幫小孩專注力、學習力、甚至情緒穩定～有研究發現，學齡前或國小生補充DHA，閱讀能力、注意力可能有進步（我記得是NCBI還是哪個整合報告啦）反正就是「原來小孩也超需要」！

老年人部分： 我最近滑到一些銀髮族的討論，說年紀大了最怕腦袋變慢、記性差～我在YouTube看到有醫生講，DHA在大腦裡含量超高，補充可能幫維持認知功能、延緩退化！還有研究說，熟齡族規律補DHA，記憶力、思考速度可能有支持～我爸媽現在也開始吃啦，說「至少保險一點」😂

我覺得這些人超適合補：

• 上班族／自由工作者：用腦爆表
• 學生：考試衝刺、專注力要顧
• 熟齡族／爸媽長輩：顧腦袋、記性、眼睛
• 孕婦：自己＋寶寶都顧到
• 兒童／小學生：發育期大腦眼睛超缺
• 吃素的我們：本來就吃不到DHA

像我這種「睡很久還是累」「腦袋常卡卡」的人，補了真的有感～當然是營養補充，不是藥，有問題要問醫生喔！

總之我會繼續吃，期待長期效果🥰 你們有在補嗎？孕媽咪、寶寶媽、還有孝順的兒女們有沒有心得？來聊聊～

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素食者也能輕鬆補 Omega-3？！我腦力外掛就是這罐啦🤩 #智醫佳高濃度DHA藻油 你們以為 Omega-3 只有魚油有？我以前也這樣！結果我在 YouTube 滑到才發現，食物鏈最底層的「藻類」才是原始來源～魚只是中間商，藻油直接給 DHA，省事又乾淨😌 DHA 到底是啥？ 我查過說全名 Docosahexaenoic Acid（二十二碳六烯酸），Omega-3 家族的王牌！腦袋灰質大概 40% 是它，眼睛視網膜更誇張到 97%！現代人滑手機、盯報表、K 書到爆，飲食又亂七八糟，DHA 超容易缺～

我本業是財務管理師👩🏻‍💻 每天對一大堆數字、報表、複雜分析，金額一個錯就直接 GG！ 以前腦袋常起霧，判斷卡卡、效率超差，超怕出包🥲 朋友推我試 智醫佳高濃度 DHA 藻油，說是 75% 純度、全素、沒污染，我心想：好啦試 21 天看看～ 結果我直接傻眼！ 思緒從霧濛濛變超敏捷，分析報表快到自己嚇到；判斷力精準，數字不再跳來跳去；工作效率直接翻倍，開會也不會突然斷片✨ 對我這種高專注需求的人，簡直神助攻😍

藻油比魚油猛在哪？（我用白話講） 魚油是魚先吃藻再榨魚，藻油直接榨藻，少一手！污染風險超低，人工養殖的藻類幾乎零重金屬、零微塑膠，還超永續～不搞過度捕魚，愛地球又愛自己🌱 我還在 OCL Journal 2022 看到一句話： 「藻油是魚油的永續、純素替代來源」 超有道理！

DHA 研究我整理給你聽（全是我看過的，保證不亂掐） 腦袋變快：我在 Journal of Nutritional Biochemistry 2022 看到，補 DHA 能讓神經傳導加速、執行功能變強（就是做事不拖延、專注力 up），連短期記憶都有幫忙！ 睡得像豬：NCBI 統合分析說，DHA 會調褪黑激素（睡覺荷爾蒙）跟血清素（心情穩定神），結果入睡快、睡得深、早上不賴床～我自己 6.5 小時就滿血復活！ 心情穩穩：DHA 有抗發炎效果，降低腦部火氣，壓力大也不會突然想砸鍵盤😂 眼睛水汪汪：視網膜超需要 DHA，缺了容易乾眼、夜間看不清～追劇到半夜還是清晰！

為什麼選智醫佳？（我數 5 個超有感理由） 75% 高濃度 DHA：比一般魚油猛，補得有效率！ 100% 植物來源：素食者、孕媽咪、愛地球的我都安心～ 零重金屬零微塑膠：人工養殖藻類，純淨到爆！ 專業背書：美國+台大醫學博士研發、日本博士+SGS 檢測，品質硬梆梆！ 獨立防潮包裝：台灣這種鬼天氣，防氧化超重要，吃到最後一顆都新鮮～

誰適合補？ 長時間用腦的上班族、自由接案、K 書到懷疑人生的學生；吃素完全不碰魚的我；睡不好精神差、熟齡想顧腦、孕媽咪想顧寶寶～通通需要！

總結啦～ 我現在每天一顆智醫佳，腦袋隨時 online，數字不再亂跳，心情也穩穩的！ 素食者想補 Omega-3？藻油才是王道～快來試試，讓你思緒清晰不卡卡！💪 （提醒：這是營養補充，不是藥喔～有需要還是問醫生，我只是個愛分享的數字魯蛇）